23 traverse Prat, 13008 Marseille
Disponible de 9h à 12h30 et de 14h à 19h30
06 41 38 59 74
Odile AYMERIC
Sophrologue à Marseille
23 traverse Prat, 13008 Marseille
 
Indisponible aujourd'hui
 
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Sophrologie à Marseille (13008)

SOS – Harmonie, tranquillité, sérénité
PHREN -Esprit-conscience
LOGOS – Science, connaissance

La sophrologie, c’est quoi ?

Créée en 1960, par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen. C’est une discipline de développement personnel.

Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

La sophrologie, pour qui ?

La sophrologie est accessible à tous (enfant, adolescent, adulte), ses exercices sont simples et faciles à exécuter. La sophrologie s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.

La sophrologie, pour quoi ?

La sophrologie est une discipline formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.

  • Diminuer son anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur.
  • Combattre certaines addictions, les troubles du comportements alimentaires.
  • Apprendre à gérer son stress et ses émotions.
  • Retrouver un état de bien-être.
  • Accompagner une femme avant et après son accouchement.
  • Se détendre avant une intervention médicale.
  • Préparer un examen, préparer un concours, un rdv important.
  • Trouver des solutions pratiques et efficace dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne.
  • Apprendre à un artiste à gérer son trac, prendre la parole en public, développer sa créativité.
  • Donner à un enfant les moyens de rester concentré, d’être plus attentif, et d’améliorer sa mémoire.

La sophrologie, comment ?

En séance individuelle ou en groupe, en cabinet à domicile ou dans une entreprise.

La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation au service de notre vie.

Sa richesse est de disposer d’exercices statiques ou dynamiques qui répondent à vos besoins et vous permettent d’atteindre vos objectifs personnels et professionnels.

Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer en toute autonomie.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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